Ekożywność, błonnik i zdrowie
sobota, styczeń 31st, 2009Spożywanie odpowiednich ilości błonnika jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Niestety, bardzo często okazuje się, że nie dość że nie przyjmujemy odpowiednich ilości tego składnika, to jeszcze nawet nie mamy świadomości jego roli w naszym organizmie. Tymczasem błonnik jest niezwykle ważny – poprawia przemianę materii, sprawia że jesteśmy szybciej syci i nie objadamy się, obniża poziom złego cholesterolu w naszym organizmie. (więcej…)